Utensili per frullati e smoothies

Il colore è sano e tonificante. In estate, quando fa caldo, frutta e verdura hanno un ottimo sapore in forma liquida. Dal frullatore o dalla spremuta fresca, gli ingredienti sani vengono mantenuti e la combinazione con i germogli coltivati sul davanzale e le erbe verdi del balcone fornisce ulteriori vitamine e minerali. Il risultato è una varietà di sapori inaspettata, perché non sempre la base è la banana. Per esempio, provate un frullato di frutta con ghiaccio con mela, basilico e un cucchiaio di miele di fiori. Tutti i tipi di frutti di bosco, melone o pera apportano una dolcezza fruttata al bicchiere, mentre il melograno e il succo di limone aggiungono un sapore piuttosto aspro. Cetrioli, carote, pomodori e altre verdure possono essere utilizzati non solo in frullati e smoothie, ma anche con le giuste spezie per preparare un pasto leggero e salutare sotto forma di zuppa di verdure crude.