Questo grande rullo per fasce in sughero antiscivolo e piacevole al tatto è ideale per lavorare le fasce di schiena, gambe e braccia. Con una lunghezza di 30 centimetri, offre un'ampia superficie di contatto che rende l'allenamento della fascia molto confortevole per i principianti, poiché la pressione è distribuita in modo uniforme. Il sughero offre una buona presa e non è duro come i rulli per fasce in legno, ad esempio, ma è abbastanza solido per un allenamento efficace della fascia. Inoltre, la superficie vellutata del sughero è sempre piacevolmente calda a contatto con la pelle.
Il sughero proviene dal Portogallo, dove viene anche lavorato. In quanto materia prima naturale e rinnovabile, questo materiale ha un ottimo punteggio perché è riciclabile al 100%. Inoltre, è facile da curare e delicato sulla pelle.

Le fasce attraversano tutto il nostro corpo come guaine e superfici di tessuto connettivo. Circondano tutti i muscoli e gli organi e assicurano che si possano muovere gli uni contro gli altri e che tutto rimanga "in forma". Le fasce formano un sistema separato che, in quanto parte del sistema muscolo-scheletrico, tiene insieme il nostro corpo, può trasmettere la forza muscolare e può quindi trasmettere informazioni al cervello attraverso i movimenti e il dolore. A causa di sovraccarichi, lesioni o disallineamenti e mancanza di movimento, la fascia può aderire e indurirsi o torcersi, provocando tensioni muscolari, a volte lontane dall'origine. L'allenamento e il massaggio della fascia possono prevenire questo fenomeno.

Nella vita di tutti i giorni, molto movimento e stretching intensivo fanno già parte dell'allenamento della fascia, che si può iniziare al mattino con un ampio stretching. Per un allenamento mirato della fascia, la cosa migliore è utilizzare i rotoli o le palline per la fascia, che forse alcuni di voi conoscono già grazie alla fisioterapia o alle lezioni di yoga. Essi consentono di "lavorare" direttamente la fascia e i tessuti nelle varie parti del corpo, in modo che si rilassino e rimangano elastici. I rulli e le sfere per la fascia sono disponibili in diverse dimensioni e forme, in modo da poter "rotolare" efficacemente in quasi tutte le parti del corpo con quella giusta.