I punti trigger sono spesso visibili come piccole tacche rotonde nei muscoli. Quelli più grandi o più duraturi sembrano quasi dei piccoli nodi o delle corde più dure, che spesso possono essere sensibili alla pressione e persino estremamente dolorosi. La causa è solitamente un crampo o una tensione muscolare prolungata, a sua volta causata da una postura scorretta e da un sovraccarico. A questo punto inizia il circolo vizioso: la tensione muscolare può portare a una riduzione del flusso sanguigno e quindi a un metabolismo più scarso (i muscoli affaticati hanno bisogno di un buon rifornimento per potersi "lasciare andare" di nuovo). Questo favorisce il dolore, che a sua volta porta alla tensione... Un approccio per spezzare questa spirale è quello di trattare i punti trigger. Potete farlo da soli, poiché i punti dolorosi sono facili da percepire e possono essere trattati facilmente con gli strumenti adatti.

Il nostro legno per trigger è stato progettato proprio per questo scopo. Ricavato da legno massiccio di faggio proveniente da foreste locali e levigato molto finemente, è delicato sulla pelle e piacevolmente caldo anche sulla pelle nuda. Grazie alla sua forma compatta e al rivestimento in silicone della base, è facile da maneggiare: Questo significa che il grilletto di legno può essere utilizzato anche sui telai delle porte senza scivolare via. Grazie alla sua punta rotonda, è possibile colpire delicatamente ma efficacemente i punti trigger. A tal fine, posizionare il bastoncino sul punto trigger e aumentare la pressione per i primi 30-60 secondi. Mantenete la pressione finché il dolore non si attenua in modo significativo (all'inizio potreste non crederci, ma il dolore si attenua davvero) o, idealmente, non si sente più. Questo può richiedere fino a cinque minuti, quindi è necessaria un po' di perseveranza. L'intensità della pressione è regolata dal peso corporeo, a seconda che siate sdraiati, seduti o in piedi, ma di solito (per fortuna!) siete voi a controllare quanto forte possa essere la pressione. È possibile favorire il rilascio di questi punti dolorosi con esercizi di stretching e massaggi. In questo modo i tessuti tornano morbidi ed elastici e la circolazione sanguigna si normalizza. Questo ha un effetto positivo sul metabolismo, in modo da ridurre la tensione e quindi il dolore.