Per quanto grande, stabile e invitante possa sembrare la superficie in legno della Balance Board di Nohrd, stare in piedi su questo attrezzo sportivo è una doppia sfida. Offre la superficie instabile e instabile tipica dei giroscopi di equilibrio, che mette alla prova e promuove l'equilibrio e la coordinazione. I movimenti di equilibrio attraverso i muscoli profondi sono reattivi, cioè quasi inconsci. Il corpo viene allenato a riconoscere gli stimoli e gli impulsi sempre nuovi.

Ma a differenza dei giroscopi sportivi convenzionali, la Balance Board ha una vita propria e (ri)agisce da sola grazie all'acqua contenuta nel corpo, che in una certa misura - grazie all'inerzia fisica insita in tutti gli elementi - lavora contro l'atleta generando i propri impulsi. A ogni movimento di equilibrio, il baricentro e la direzione di movimento dell'acqua sembrano cambiare involontariamente, e anche il corpo deve reagire.

Come tutte le attrezzature sportive del produttore Nohrd della Bassa Sassonia, la Balance Board è di altissimo livello funzionale ed estetico. Le tavole multiplex sono impiallacciate con vero legno proveniente da coltivazioni regionali. La trottola è realizzata in policarbonato resistente e durevole, ma leggero. Si riempie d'acqua in quantità variabile attraverso un'apertura nella piastra di base, meglio se con un tubo o un imbuto. Quando la tavola è in posizione verticale, un indicatore indica il livello di riempimento ottimale (equivalente a 6,5 litri d'acqua) per ottenere il massimo effetto di sbilanciamento.